Nevím jak shodit objem stehen a ruk
23.10.2013 13:24
neví někdo nějaké cviky které pomáhají? děkuji všem
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
23.10.2013 13:36
Zkus kalanetiku - mám knížku z knihovny => Callan Pinckneyová: Kalanetika (je na uložto v PDF) a cviků na ruce a stehna, zadek... je tam mraky. Nenápadné pohyby, ale je to neuvěřitelná zabíračka
když jsem cvičila ruce poprvé, druhý den jsem nemohla kamarádce ani zamávat 
-
23.10.2013 14:39
Cvicenim spis zpevnis nebo udelas svaly...pokud chces zhubnout, zkus spis jakekoliv aerobni cviceni celeho tela (beh, rychla chuze a tak). Pro vsechny ktere se snazi efektivne hubnout doporucuju tuhle stranku...http://www.f-sport.cz/print.php tedy toto je odkaz primo na jeden clanek, ale je jich tam spousta a chlapik tomu dobre rozumi a dobre vysvetluje
