Odnaučit kouřit..
Ahojte ..mám takový dotaz přítel mě požádal jestli mu nepomůžu přestat s kouřením..jakou mu mám dát motivaci?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
18.1.2011 7:09Nekouřím šest let. Myslím si, že tvůj přítel musí najít motivaci sám. Nikdo jiný mu ji nedá. Ani rozhodnutí, že má přestal, za něj nikdo neudělá. Přestat kouřit není úplně tak snadné. Nedávno jsem četla článek, že jen minimum kuřáků, zvládne přestat kouřit bez odborné pomoci. Mně se to povedlo. Nekouření si u mě samozřejmě vybralo svoji daň. Byl to přírůstek na váze 13 kg. Další problém je, že nemáš vyhráno ani po půl roce, ani po dvou letech. Stále z tebe je potencionální kuřák. I já dneska dokážu někde slastně natáhnout onen modravý dým a říct si: "Zapálila bych si".
-
18.1.2011 1:37Ahoj to je těžké, já přestala před půl rokem, lepila jsem si 6 týdnů nikotinové náplasti a žvýkala nikotinové žvýkačky a když byla krize, tak jsem musela fakt bojovat. Mám dvě děti, tak jsem si pořád říkala, že nemůžou mít smradlavou matku kuřačku a tak, ale stejně to bylo kruté. Dneska bych řekla, že mám vyhráno tak na 80%. Jo a házela jsem si ty peníze co bych prokouřila do prasátka, kouřila jsem tak 15 denně, takže jsem si tam házela 50 kč denně. Ale asi si už nezapálím, už jen proto že představa, že začnu a měla bych to odvykání absolvovat znova tak to teda ne. A bacha na váhu to je taky boj, když člověk přestane.
-
18.1.2011 2:37Já třeba nevěřím že nějaký blbý náplasti, či žvýkačky mají ten účinek se zbavit chuti na cigaretu...ten pocit vyvolává to že v to věříme...a když někde uvnitř věří v to že nepřestane, tak to ho bude nutit dál si zapálit!!!! Jestli tu cigaretu nechce, tak si prostě nezapálí!!! Jen v to musí věřit!!! A pak bude šťastnej, že v životě dokázal něco dobrýho pro sebe
a neříkejte mi něco o závislosti protže závislost je slovo, které si lidé vymysleli proto, aby se mohli něčím bránit, protože něco nechcou ztratit...Proč prostě jen nevezme tu blbou krabičku s cigaretama a nezničí a nevyhodí??
Jo možná mě ukamenujete za tenhle názor, ale píšu co si myslím, jak to cítím Já si třeba občas zapálím taky, ale nechybí mi, když tu cigaretu v ruce prostě nemám.... -
18.1.2011 6:38
motivace ... muj pritel ma zatim motivaci takovou, ze budu za mesic rodit
pred par mesici omezil pocet cigaret na den a na vanoce si koupil nejaky tabacek a bali si doma sam, tak mam z toho takovy pocit, ze si chce teda do toho porodu doprat a pak s tim sekne 
uvidime. jinak to je tezko. to musi ten tvuj pritel opravdu chtit s tim skoncit. ja jsem o to svojiho poprosila, protoze si nepreju, aby se priblizil k nasemu uzlicku kdyz z neho potahnou cigarety nebo pivo. a on to prani akceptuje .. ale jinak by s tim neprestal, kdybychom necekali. mu to moc chutna a nema duvod prestat.... -
18.1.2011 8:16Jak píše prvosenka, přestat kouřit není jednoduché. Nyní nekouřím 5 měsíců a jsem spokojená, těhotná zatím nejsem, ale chtěla bych. Můj manžel začal kouřit naprosto nesmyslně ve 23, nyní je mu o 9 let více a nekouří stejně dlouho jako já, motivací pro něj bylo to, že přestaneme spolu, a že bychom časem chtěli mimčo. Je to velmi individuální a takto se poradit nedá, musí prostě chtít ... A ten potenciální kuřák v člověku pořád hlodá ... když jdu s kamarádkama na kafe a ony si zapálí ... hmm, taky bych si někdy dala
S váhou jsem problém naštěstí neměla, zpočátku jsem přibrala asi 3 kg, ale ty jsou dnes dole, začala jsem víc sportovat a upravila stravu ...
Přeji hodně štěstí při motivování a pak ať se drží!
