Odreagování/zbavení se špatné nálady
Zdravím,
už jednou jsem tady psala dotaz ohledně mé výbušné povahy. Zatím příčinu hledám za tím, že můj "vztah"je už hodně dlouho v háji... Teď se to řeší a "přítel" konečně přistoupil na moje řešení a odstěhuje se. On mi ale tvrdí, že to mám v sobě, že prostě potřebuju jednou za čas vybuchnout...dosud jsem si to "vybíjela" na něm, ale jestli má, nedej bože pravdu, bojím se, že to bude odnášet můj malý chlapeček. Ale jak říkám, já jsem přesvědčená, že příčinou je ten velký chlap.
Pro jistotu, ale hledám možnosti odreagování a zbavení se negativní nálady. V podstatě nemám nikoho, kdo by mi malého hlídal, moje rodina se jen ohání sliby a slovy, ale skutek utek, takže potřebuji relax s malým. Ráda chodím na procházky s kočárkem, ale to není ono.
Máte nějaké návrhy?
Dřív jsem ráda trávila čas s knížkou a třeba celý den jen četla, to je dnes už minulost. 
Věřím totiž tomu, že když je matka v pohodě, je v pohodě i dítě
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
15.8.2014 22:17no..já na manžela občas taky vybuchnu. nejčastějiv období PMS
on už to bere nějak sportovně a říká sám: njn, ty prostě jednou za měsíc musíš vybuchnotu a vše vyventilovat. pak je zase měsíc (někdy i déle) klid.
jinak co se relaxu týče: s dítětem je sice fajn, ale pořád tam máš to dítko, který musíš hlídat a nemůžeš vypnout. takže leda nějaký kroužek, kde se dají děti "odložit" na hlídání, ty bdueš vědět, že v rámci něho je o prcka psotaráno a vypneš, užiješ si svoji hodinu a pak přijdeš nabita energií k němu s o to větší radostí a láskou.
a jinak musím říct, že malej má 22 měsíců (dcera je dokonce o hoodně starší)a tento vztek se mi snad "nepovedlo" aby sem si vylila na ně. prostě děti jsous píše zlatíčka, i když někdy lezou na nervy, tak tam to tak nějak ta mateřská láska moc nedovolí, aby to překročilo tu únosnou mez. -
16.8.2014 7:25Ahoj, to máme asi každá, že občas potřebujeme vyventilovat ten šílený vnitřní tlak, i Ty, které to mají doma v pořádku. Já teda, co jsem podruhé těhotná, tak je to se mnou hrozné, kolikrát se divím, co ze mě vypadne, ale naštěstí manžel není moc cíta, takže si mě nevšímá a počká, až to přejde. Mám doma muže, ale stejně se občas stane, že se na malého utrhnu, nebo ho třebe i silněji plácnu přes zadek v situaci, kterou bych jindy neřešila, když je toho na mě moc. Nestává se to často, ale stát se to muže komukoliv. To pak za synem přijdu a na ferovku mu řeknu, že se omlouvám, že to nebylo kvuli němu, že maminka se necítila dobře a že on za to nemuže. Duležité je vždycky tomu dítěti vysvětlit, co se stalo, aby si nemyslelo, že to je jeho vina. Naštěstí se to stává čím dál min, když cítím že to na mě jde, snažím se někam se zavřit, pustit mu pohádku, vydychat se nebo se mi moc líbí přístup z Nevychovy, který zároven dítě učí, že ventilovat svoje pocity není nic špatného. Maminka řekne dítěti, že jde na "hanbu", zavře se do ložnice, přikryje si hlavu peřinou a ječí a ječí a ječí, až ze sebe dostane všechno, co potřebuje. I negativní pocity jsou naší součástí a myslím, že není nic špatného na tom, když své dítě naučíš s nimi pracovat, nejen je potlačovat. Ani Ty bys je neměla potlačovat, já to kdysi dělala a to pak bylo něco, když se to po nějaké nakumulovalo a vyventilovalo v podobě šileného hysterického zachvatu, který vubec nešel ovládnout. Ted mam v plánu, až to na mě přijde, vyzkoušet ten přístup z Newvychovy, prostě se někam zavřít, strčit hlavu po peřinu a řvát, dokud se ten stres nevyventiluje
-
15.3. 21:19
Dobrý den, zní to jako náročná situace, ale je dobré, že hledáte způsoby, jak se zbavit negativní nálady a odreagovat se svým malým. Kromě procházek s kočárkem by vám možná mohl pomoci Krupa Kratom. Já si ho kupuji na internetových stránkách https://www.adamkrupa.cz/ a mám s ním jen dobré zkušenosti. Je to přírodní doplněk stravy, se kterým se uvolním a zbaví mě stresu.
