Plavání
Ahoj holky, chtěla jsem se zeptat, jsem pul roku po porodu, nekojím a docela jsem přibrala...tak jsem začala chodit plavat a nepřejídám se...a moje otázka...Zhubl někdo plaváním? dejme tomu že budu chodit dvakrat v týdnu....dekuji za odpovědi...
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
3.12.2013 18:58pokud by jsi plaváním chtěla hubnout, to bys musela plavat dlouho a hodně intenzivně
-
3.12.2013 19:18Nevim jak je na tom telo po porodu, jakou zatez muze snest (nikdy jsem nerodila) ani nevim jak je to s casem u ditete...
Mozna to pro Vas nebude idealni, nevim, kazdopadne pisu na zaklade vlastni zkusenosti s hubnutim:
Mne se podarilo zhubnout - na kila temer nic, ale na objem hooodne, pouze u Insanity (
Je to neskutecne krute cviceni 6krat v tydnu 40-60min./60dnu.
Nemohu se srovnávat s temi, co to predcvicuji na videach a nekdy se mi u toho chtelo brecet, po prvnich dnech jsem nemohla po ranu ani chodit, ale zlepsila se mi fyzicka a vysledek byl opravdu videt. -
3.12.2013 20:14Ahoj, pravidelným kondičním plaváním se hubne ... idealne 3xtydne (nejlepe obden) 60 minut v kuse. ALE je potreba plavat spravne - ne jako teta radova prsa s hlavou nad vodou, to si akorat znicis krcni pater. Pokud technicky spravne plavat neumis, tak to nema cenu ...
-
3.12.2013 21:25spíš než plavání by byla lepší chůze (heat), kolo (spinning) nebo běh
