Plavání a hubnutí
Ahoj holky,
myslíte si, že plaváním zhubnu, když budu chodit pravidelně jednou týdně? Kamarádka mi tvrdila, že plaváním se hubne strašně špatně, pač je to anaerobní pohyb... Co myslíte, máte některá zkušenost? Díky 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.9.2013 17:32Plavání jednou týdně ti moc nedá. Choď běhat, tím se parádně zformuješ, pokud budeš správně držet tělo, také zhubneš. A do bazénu choď plavat na relax
-
30.9.2013 16:20Plaváním zpevníš svaly a celkově posílíš kondici, ale hubne se jím hůř, páč plaveš ve studený vodě, která tě ochlazuje a tím pádem nedochází k tak intenzivnímu spalování tuků.
-
30.9.2013 18:25
Ahojky no jak píší holky plavání nic moc, ale na druhou stranu pokud budeš plavat trošku rychleji tak lepší nějaký pohyb než ležet doma u tv. Doporučovala bych ti když už tak aquafitness (aquaaerobic) je to fakt bomba a člověk se moc nenadře a přitom se i "zapotí".
