Problem s usinanim

Otázku položila: Anonymní uživatelka #203978 23.6.2015 23:39

Ahoj vsichni. Uz pres rok mi dela vecer velky problem usnout. I kdyz jsem za den hodne unavena, ze se tesim, az si vecer lehnu do postele, proste lehnu a treba pul hodiny az hodinu se snazim zaspat. Jakmile konecne usnu, spim tahem az do rana, nejtezsi je fakt usnout. Je to porad stejne, nezavisle na tom, zda mam zrovna starosti ci ne. Nemate nejaky osvedceny recept, jak vecer brzo usnout? Spis neco prirodniho, moc se mi nechce do sebe ladovat prasky.. Dekuju vsem.

Zdravá výživa Praktické problémy

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Bývalá uživatelka #3593624.6.2015 6:11

Medunkovy caj pred spanim

3 komentářů Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Bývalá uživatelka #13822924.6.2015 9:08

Když se mi občas stane, že nemůžu usnout, pomůže mi pustit si audio knížku z mp3 do sluchátek. Mám taková, ve kterých se dá v pohodě usnout a netlačí. Jsem pak jak malé dítě, kterému pustíte pohádku

1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Bývalá uživatelka #5893124.6.2015 7:23

Pořiď si miminko...budeš usínat i ve stoje

1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #1355824.6.2015 7:42

Už jsem to jednou psala nikdy jsem na to nevěřila, ale jestli máš možnost zkus si nějakým způsobem posunout postel do jiného místa mě to pomohlo. A třeba u známého jsem nikdy nemohla spát a jednou jsem si v posteli lehla opačně a zjistila že tak mi to vyhovuje víc takže jsem spala nohama ke zdi hlavou do místnosti a byla jsem hned tuhá.

3 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
marketaj24.6.2015 8:43

Jak pise envie, vyzkousej medunku, zkus vynechat telku tesne pred odchodem do postele, dej si sprchu s nejakym uvolnujicim sprchacem. A pak na zklidneni cvicit jogu

1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #2445124.6.2015 11:00

tiež sa v posteli prehodím na opačnú stranu. A pomáha mi, ked spím v posteli s niekym. Ked je manžel v práci, zaspím až okolo druhej rano.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-