Problém se zdravou stravou na oslavě
Ahoj holky, jde o to, že jsem nedávno začala jíst zdravě a nezdravým potravinám se už vyhýbám velkým obloukem 
kamarádka bude mít za měsíc oslavu a určitě tam jako vždycky bude samé nezdravé jídlo (pizza, brambůrky, dort...). A já nevím, jak jí říct, že to jíst nechci, aby se nějak neurazila 
a aby si všichni na té oslavě o mně neřekli něco jako: Ježiš, ta je divná, ta jí jenom saláty (což mimochodem není pravda) a nechci, aby to vyznělo jako: né tak to fakt jíst nebudu, já jím totiž zdravě já vím, že je to jen 1 den a potom budu zase jíst tak, jak chci, ale já jakmile sním něco takhle nezdravého, tak si to pak dlouho vyčítám. A zase je mi blbé na tu oslavu nepřijít jen kvůli jídlu. Já vím, že na to asi neexistuje nějaké řešení, ale já se kvůli tomu docela trápím ano, přiznávám, že to až moc řeším, někdo by si mohl říct: ta toho nadělá kvůli jídlu na jedné oslavě! Ale já nevím, proč nemůžu překousnout, že sním vyjímečně něco nezdravého
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
19.10.2014 18:00myslím, že se nic nestane, když kamarádce na oslavu doneseš nějaké pohoštění co máš ráda i ty a bude toho víc, i pro ostatní. Klidně může i někdo další okusit a třeba to tvoje pohoštění bude právě jako první pryč.
-
19.10.2014 13:10
mám podobný "problém"
ale řeším to tak, že si dám třeba jen opravdu malý kousek dortu (abych neurazila) a sem tam si zobnu nějakou tyčinku nebo něco podobného. Ono pro jednou se opravdu nic nestane. Dobré je taky omezit alkohol, to ubere hodně zbytečných kalorií, a pít minerálku. A abys ulevila svědomí, tak si druhý den skoč zacvičit a je to 
pokud je tělo zvyklé na zdravý režim, tak ho jedna oslava nerozhodí, prostě projednou spálí víc kalorií. -
19.10.2014 13:51Dones na oslavu zeleninu, přijd o pár minut dříve a navrhni kamarádce že ji pomužeš připravit zeleninovou oblohu a budeš tam mít jídla až až
jinak někdy není na škodu pokořit sám sebe, obětovat se pro druhé a nedát vůbec znát, že se Ti nelíbí pohoštění, které pro hosty s láskou kamarádka připravila -
19.10.2014 14:04a co na to kamarádku upozornit dopředu? a pokud je to dobrá hostitelka, tak třeba nachystá i nějaké zdravé pohoštění, kterého si nakonec zobnou všichni
-
19.10.2014 16:30
já bych taky něco donesla. pokud to nechceš s kamarádkou domlouvat předem, můžeš jí to udělat jako dárek - třeba sýrový dort, vločkový koláč, nebo co jíš
-
20.10.2014 11:11
já jsem vegetariánka a taky jim víceméně zdravě. Nemám problém něco odmítnout a kamarádi si z toho nikdy nic nedělali. prostě řeknu, že to nemám ráda nebo že nemám hlad
-
20.10.2014 21:25
ja se najim doma nez jdem na oslavu, a na oslave si dam taky jen malinky kousek dortu treba, abych neurazila..
a vetsinou jsou s tim lidi v pohode... ale chapu tvoje dilema, ja jak jim zdrave a pak si po dlouhe dobe dam treba cokoladu nebo nejaky sladky, tak mam strasnou chut na dalsi a zase bych se "rozezrala" 
