Psyllium.
Ahoj holky,chci se zeptat má některá z vás zkušenosti s psylliem z dm drogerky? Koupila jsem si to kvůli problému s trávením ale když jsem si to udělala poprvé tak se mi z toho chtělo zvracet..Nemohla bych si to dát do smoothie? Ale zajímalo by mě i jestli to některé z vás pomohlo? Předem děkuji za odpovědi.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
15.5.2021 12:50Ja měla teda z lékárny, ale to nevadí. Můžeš si to dát klidně do Smoothie nebo třeba do jogurtu. Hlavně to chce hodně pít, aby tě to naopak nezacpalo.
-
15.5.2021 18:37Dá se to přidat ledaskam. Já si ho kdysi pořídila, když jsem jedla nízkosacharidově. Přidává se do karbanátků, zeleninových placiček, sekané místo mouky
. Na zažívaní mi pomáhá kefír z tibestké houby . -
16.5.2021 14:12
Mám bezlepkovou dietu a přidávám psyllium třeba do pečiva, tortill. Nahrazuje to ten lepek a líp to pak drží pohromadě. Jinak jsem to nezkoušela, ale pozor na dávkování. Fakt stačí málo, jinak to může spíš uškodit.
