Rodiče hodně pijí

Ahoj holky, jsem už tak zoufalá, že nevím jak dál. Na jednu stranu mám fajn rodiče, a na tu druhou.. mi přijdou jako alkoholici.. je neděle, ráno se v 10 probudím a jsou opilí. Taťka přijede přes týden z práce..opijou se. Pak po mě (17) a ségře (15) křičí, přijdou za námi řešit problémy, že jim nepomáháme, že nic neumíme, mamka pokaždé když je opilá brečí. Neznám žádnou kamarádku, co by někdy viděla tolikrát mamku brečet. Mě to hrozně mrzí jí vidět brečet, ale zase na jednu stranu nechápu, že pořád pije a pak brečí schovává si alkohol (nemá práci, stará se o tátového otce, který má 90) jak příjdu ze školy, ona je opilá. A ano říkala jsem jí o tom jak byla střízlivá, že mi to vadí.. řekne mi ať o tom nemluvím, že budou pít ještě víc a že je to jejich věc. Asi bych i chápala, že si vypije bude se bavit a půjde spát.. ne ona začne všechno vyčítat, že je na všechno sama, přitom se snažím jí pomáhat, chápu, že asi ne podle jejich představ.. Pak vyhrožuje smrtí, že už tu nechce být, že se s taťkou rozvede, mám i odpor když vidím opilého člověka, je mi úplně úzko a pak jak to vidím doma.. Jak si můžu pomoct? Nebo komu co říct? Nechci jim tím ublížit, že se budu o problémech bavit jinde.. ale mám z toho úplné stresy, neustále brečím,přijde mi, že se mi kvůli tomu oddaluje i menstruace. Přijde mi to, hrozně líto, že něco takového musím zažívat a nemůžu to nikomu říct.. aby se na mě blbě nekoukal a já si nepřipadala blbě