Snažení a fitness
Ahoj dámy, ráda bych se zeptala zkušenějších.. už více než dva a půl roku se s manželem marně pokoušíme otěhotnět.. pokud to nevyjde ani tento měsíc, jdeme do CAR, již máme doporučení od mého dr. Nicméně před dvěma měsíci jsem začala chodit do fitness, nejdříve pod dohledem trenéra, teď už sama. Teď se ale bojím, vždy po ovulaci v druhé fázi cyklu, jestli by nemohlo mít cvičení nějaký negativní vliv na otěhotnění.. (jedná se o 1,5 hodinové tréninky 2x - 3x v týdnu, 30 mins cardio, 60 mins posilování spíše se základními váhami).. Děkuji za odpovědi..
Související články v encyklopedii
-
Jak na sobě poznat případné těhotenství
Příznaky těhotenství
Snad každá žena na sobě minimálně jednou v životě hledá těhotenské příznaky, ať už s očekáváním či strachem. V obou případech můžeme vidět příznak i v malém píchnutí, a tak je tu pro vás malá nápověda.
-
Jak si dopomoci k těhotenství
Snažilkovské metody
Přejete si mít miminko? Občas je potřeba tu přírodu trošinku popostrčit. Přečtěte si několik rad, které je při snažení určitě dobré znát.
-
Asistovaná reprodukce v kostce
Umělé oplodnění
Mnoho párů dlouho se snažících o početí potomka se často obrátí na specializované centrum pro léčbu neplodnosti (IVF centrum, neboli centrum asistované reprodukce CAR). Jak v takovém případě postupovat, co čekat a na co se připravit?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
20.9.2016 10:20Myslím si, že je to naprostá blbost. Cvičilo a cvičí spoustu žen v různých fázích cyklu, nevidím nejmenší důvod přestat cvičit!! Naopak se odreaguješ a budeš myslet na něco jiného. Cvičení negativní vliv na otěhotnění nemá!!!!
-
20.9.2016 10:20Pokud bys cvicila jen se svoji vahou tak vse ok.. Ja chodila pri snazeni do prace, kde sem 5kg kladivem rovnala bedny.. A to me teda co sem byla tehu uz pekne bodalo v brise, takze sem pak sla na nemocenskou.
-
20.9.2016 21:27
já posilovat nechodím vůbec, už několikátý rok, vyjímkou je občas pár minut cvičení na břicho, které se dělává na konci aerobních hodin, a to ještě šidím, protože mám fakt strach, chodím jen na aerobní hodiny, na pilates a body balance a v době po iui a ivf jsem vždy vynechala cvičení úplně a chodila max. na procházky, teď přes léto jsem měla pauzu, a to mi dr. v CARu cvičení vyloženě naordinoval, kvůli psychice, řekl mi, že pokud nebudu běhat maraton, až si zasportuju do sytosti, že pak budeme pokračovat, takže teď už zas budu mít od cvičení útlum
-
20.9.2016 10:21
já bych se zase tolik nebála. pokud se má udržet, tak se udrží a pokud to nepřeháníš tak posílené svaly nebudou na škodu.
možná bych trošku snížila intenzitu, aby to nebylo tolik náročné, ale je to pro tebe způsob jak se odreagovat a to je jen dobře. -
20.9.2016 13:37
Nevadí. Já to tak měla taky. Teď jsem 7tt. Trénovala jsem s manželem triatlon. Takže např. v pondělí jsem měla cca 30 bazénů, v úterý 45km horské kolo a ve středu 14km běh. V sobotu ráno před triatlonem jsem zjistila, že jsem těhu. Takže ten už jsem vynechala. Pokud jsi zvyklá sportovat, tak to určitě nevadí a řešila bych to, až když zjistíš, že se vám zadařilo
-
20.9.2016 14:30Normálne dělej všechno. Já zase hodně běhala a říkala jsem si, jestli nemám přestat, co když budu tehotna. Pak jsem si ale řekla, že přeci muzu otěhotnět třeba az za rok. Nakonec jsem už tehotna běžela pulmaraton. Jsem totiž nevěděla, že jsem tehu.
-
20.9.2016 10:04Ahoj, co se týká posilování-nechodila bych, neříkám, že cvičit je špatné, ale posilování s činkami není v této fázi dobré, spíš zkus cvičit podle mojžíšové nebo choď na páse, ale co se týká břicha to bych vynechala...
