Sokol
Holky nechodíte některá do Sokola? Máme ve městě a já mám docela potíže se zády a celkově zkrácené svaly. Ale cvičení se bojím, já ty náročná nezvládám a upřímně se mi hnusí. Ale četla jsem že se tam cvičí pohodově a přirozeně. A taky na jejich stránkách píšou, že si stačí donést boty na přezutí...ale já přece nebudu cvičit v riflích, tak jak to je? Dá se tam někde převléci? Jaký máte názor na cvičení v Sokolu? 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
25.12.2012 14:19Šatna tam bude určitě. Aspoň u nás na skolovně je. No a to cvičení nevím. U nás se dá chodit klasicky na zumbu, aerobic nebo pilates. Zjisti si od někoho kdo tam chodí, co se tam cvičí. Ono to bude záležet asi na tom jaký je tam instruktor a kdo tam chodí cvičit... Určitě to ale může být pohodové cvičení. Hele ale jestli máš problém se zády, nechej si napsat rehabilitace. Tam ti poradí cvičení přímo na záda, které je fakt jedoduché, rozhodně se u něj nezapotíš jako u aerobicu a jednoduše se protáhneš i doma. Jestli chceš podívej se na civičení podle Ludmily Mojžíšové. Spoustu cviků z toho jejího cvičení já jsem dělala na rehabilitaci kvůli zádům.
