Švihadlo jako hubnoucí pomůcka ?
Dobrý den chtěla jsem se zeptat jestli někdo z vás skáče přes švihadlo a hlavně jestli tímhle způsobem zhubl ? Já jsem začala po delší době opět cvičit .. Tak 40 minut denně a kamarádka mi poradila abych skákala 20 minut denně přes švihadlo že mi to zaručeně pomůže .. Takže ? Děkuji za odpovědi .. 
Související otázky
-
Uživatelka full.avl si myslí, že toto téma se řešilo v otázkách:
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
22.5.2013 11:02Myslím že jo, též to mám v úmyslu, už jsem jednou takto cvičila. Je to jak aerobní cviky a když si vezmeš, kolikrát musíš zvednout ty nohy a dost vysoko, mě pak i bolely boky nad pánví a i trochu břicho - ale to jsem ještě doplňovala cviky speciálními. minimálně 20 minut než se začnou spalovat tuky. Ono každý pohyb je dobrý.
-
22.5.2013 14:54Kamarád aktivní sportovec takhle skákal, když potřeboval rychle zhubnout na váhu, aby mohl závodit, nevím ale jaký efekt to bude mít pokud chceš dlouhodobý výsledek
