Těžké období.
Dobrý den, je mi 15 let. A mám emetofobii. Prožila sem nepříjemný zážitek spojený s touto fobii. Od té doby mě bolí žaludek a jezdím k psycholožce(trvá to přes 2 měsíce)..mám problém i cokoli sníst. Mívám časté úzkosti při kterých se mi sevře krk a mam pocit že se udusím. Hlavou mi běhají hrozné myšlenky..že nemá smysl tu být...a takhle se trápit..žít v každodenní depresi...jestli sem nesnědla něco špatného...už opravdu nevím co dál. Každý den brečím. Během 2 měsíců se mi život úplně změnil..nic mě nebaví....nic nechci dělat. Bojím se že mám nějakou nemoc protože mě bolí žaludek...a celý den na to myslím. Mám za sebou odběry krve a test na helikobakterii a sono. Veškerá vyšetření byla v pořádku. Musela jsem i vysadit antikoncepci kvůli úzkostným stavům. Stále nevěřím že mě ten žaludek bolí z toho dlouhodobého stresu.Neumím si říct dost a přestat myslet jen na to špatné. Moje rodiče jsou ze mě už taky dost špatný. Proto,vás žádám o jakoukoli radu nebo podporu která by mi mohla pomoct tohle pro mě těžké období zvládnou. Předem moc děkuji za cokoli. Snažím se být silná ale nejde to.
Související články v encyklopedii
-
Spolehlivá metoda proti početí
Hormonální antikoncepce
Chcete se stát matkou až v pravý čas? Berete milování zodpovědně a chcete se chránit? Seznamte se tedy s hormonální antikoncepcí.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
14.3.2017 7:54Zkus chodit na procházky do přírody, pořiď si zvíře, začni se učit něco nového, čti si veselé knížky, maluj - dej si závazek, že se dané činnosti budeš každý den určitý čas věnovat, abys z ní udělala rutinu. Celkem to pomáhá, abys myslela i na něco jiného.
-
14.3.2017 9:21Což zkusit sportovat, prostě se zaměřit na nějakou aktivitu, třeba plavání, nebo běh, případně nějaký kolektivní sport. Nebo také hudbu, každý den si najdi novou píseň a nauč se ji zpívat. je to těžké poradit, když te neznám osobně.
-
14.3.2017 9:52Jak píší holky výše-přesunout pozornost na aktivitu ci jev,co tvou hlavu zaměstná.pomocí mohou i psychoterapie,sezení s lidmi,co také trpí nějakou formou fobie.navzájem se totiž pochopíte nejlépe,my bez fobie můžeme jen hádat,jak se citis
-
16.3.2017 16:22Bohužel žaludek tě může bolet i jenom z toho stresu... Ale pak díky tomu můžeš mít jiný problémy, třeba vředy. Takže fakt se zaměřit na nějakej koníček. Kreslit, sportovat, začít hrát na nějaký nástroj
Chodit ven s kamarádkama nebo i sama. Já třeba mám zase problém jíst před cizíma lidma. Ale jde o to se snažit to postupně překonat a být v klidu
