Uvolnění po škole
Ahoj, nevíte, jak se dobře uvolnit a jak prostě méně řešit problémy ve škole? Jsem ve třeťáku střední odborné školy na managementu umění a reklamy, takže je toho nejen moc, ale většina učitelů si tam myslí takovou tu klasiku, že jejich předmět je nejdůležitější, takže je to strašná psychická zátěž. Bavila jsem se o tom se spolužačkama a mají na to stejný názor, že už toho mají až nad hlavu. Pořád se stresuju tím, že budu třeba zkoušena u tabule, že bude písemka, na kterou jsem zapomněla nebo kterou neumím, nebo že nebudu mít úkol či dostanu špatnou známku. Navíc nás teď učitelé začali strašit maturitou, ze které mám strašný strach. Neustále mluví o tom, co bude u maturit, jak to třída před náma nezvládla a podobně. Potřebuju si nějak udělat klid a nebát se tolik toho špatného, jestli mi rozumíte. Poradíte mi prosím? 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
27.9.2016 7:30Ahoj, já už jsem na vš, ale pamatuju si na ty roky na gymplu. Maturitou se straší vždy, ale není tak hrozná...
Mně pro uvolnění pomáhá dělat něco rukama. Nejlepší je fyzická práce na chalupě, ale když to nejde, tak mám Inteligentní plastelínu s hraju si s ní. Poslední dva roky na vš využívám i psychologické poradenství. Vždy si s ní o všem popovídám, i o mém stresu a strachu (bývá někdy opravdu velký) a tím se mi uleví. Musíš najít něco, co ti pomůže relaxovat. Když jsem na tom fakt spatně, dám si panáka a koukám na seriály (tím nenabádám k pití) nebo jen koukám na seriály. Před státnicema jsem si našla takové krásné místo kousek za barákem (malý jez) a tam jsem chodila koukat na vodu a ukliďňovat se.
Hlavu vzhůru... Vím, jak ti je. Taky jsem to tak měla. Ale ted zpětně vidím, že nemělo cenu tu střední tak hrotit -
27.9.2016 9:13Ahoj,
když potřebuju oddych od školy, tak jdu dělat to co mě baví. Hlídám synovce, korálkuju, běhám, posiluju, vařím. Prostě cokoliv u čeho vypnu a neřeším školu. Nebo mezi učením, když si potřebuju odpočinout, tak si pustím nějaký krátký filmík (Simpsonovy, Comeback), u kterých neřešíš moc obsah, zasměješ se, vypneš a pak si zase schopna pokračovat dál.
Není na škodu si najít někoho kdo ti pomůže vypovídat se z tvých pocitů. Může to být kamarádka, rodiče, sourozenci, nebo třeba i odborná pomoc (poradna, psycholog). -
27.9.2016 9:14
Taky si pamatuju na ten stres na střední. Měla jsem kousek od toho se z toho i sesypat. Pomáhalo a pomáhá i teď na VŠ (mám navíc už i malé dítě
) sportovat. I když se ti třeba nebude chtít, zkus to. Mě se taky kolikrát nechce, strašně se mi nechce, ale je to to jediné, co mi zaručeně pomůže se uvolnit a dostat ze sebe to vypětí... Snaž se tomu tak nepoddávat, protože časem uvidíš, že za to ten stres vůbec nestál... Nás ve škole taky strašili, bůh ví, jak hrozná ta matura bude. Ve skutečnosti nás nedrtili ani ti nejhorší učitelé, co tam byli. Něčím vás strašit musí, aby vás donutili se pořádně naučit a nespoléhat se, že vám to projde. ) Hodně štěstí. -
24.5. 7:52Chce to si hlavně najít činnost, která tě bude bavit a budeš se jí pak věnovat na 100% a na nic jiného nemyslet. Mně třeba takhle dokáží vtáhnout omalovánky, které se malují podle čísel. Mám jich nakoupených víc z https://www.malujpodlecisel.cz/malovani-podle-cisel/ a klidně u nich vydržím sedět celé odpoledne
.
