Úzkosti a seznámení
Dva měsíce zpátky jsem se rozešla po 4 letech s přítelem. Zhruba 10 dní po rozchodu jsem začala být hrozně nervózní, chytala mě až panika při běžných činnostech a přestala jsem relativně normálně fungovat. Nyní jsem ve stavu, že mě chytá panika a úzkost při procházce, při sportu, v obchodě. Vždy ve stylu, že tam jdu s klidem, vyrovananá, ale stejně se asi podvědomě neubráním myšlence, co když mi bude zase blbě...no a končí to tím, že se mi jakody začně motat hlava (ve skutečnosti to tak není, když se na to zaměřím, je to jen jakýsi pocit), chytne mě slabost do celého těla a celkově se necítím dobře...není to asi nic extrémního, ale výrazně mě to omezuje při běžných činnostech. I přes tyto stavy mám velkou energii a pozitivitu do budoucnosti...i přes to stále tyto situace vyhledávám (tzn. neodradilo mě to, že je mi špatně a prostě přesto jdu běhat, na nákup a podobně). Nyní bych se měla setkat s jedním klukem...pochopitelně se mi nevyhnul pocit strachu, že tu schůzku nezvládnu a bude mi špatně...podvědomě ale cítím, že právě taková aktivita mi pomůže tyto stavy odbourat. Měly bych si ještě dát čas pro sebe nebo do setkání přesto jít? Beru to čistě nezávazně, jen se prostě pobavit s někým novým, nejdu do toho hned s vidinou nového vztahu
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
17.4.2022 11:20Takovéhle stavy po rozchodu jsem teda nikdy nezažila, ale něčím podobným jsem trpěla, když jsem byla mladší. Měla jsem hrozně nízké sebevědomí a jít jen někam sama, pro ke bylo hrozný, přišlo mi, že na mě každý kouká a kdo se někde zasmál, myslela jsem, že se směje mě, bylo mi špatně po celém těle. Já se tenkrát všemu kvůli tomu vyhýbala, u tebe je super, že ses neuzavřela doma, to je totiž to nejhorší. Dej tomu čas a vždycky, když na tebe nějaká úzkost přijde, okamžitě začni myslet na něco jiného a říkej si, že se nic neděje, vše je v pořádku.
Co se týče té schůzky, určitě bych dotyčnému předem řekla, že jsi po rozchodu, ať ti třeba nebere hned tak vážně, když si budete rozumět, není kam spěchat, určitě bych se ale nevrhala bezhlavě do nového vztahu, to moc nedělá dobrotu. Nevidím ale zase důvod, proč nejít, člověk se zas nemůže všemu stranit a co ty víš, třeba si fakt sednete a časem z toho bude něco víc. Přeji hodně štěstí a síly.
