Zima - jak se otužovat
Ahoj holky, nemáte nějaké rady proti otužování? Jelikož pracuji venku a začíná zima, tak už mrznu teď. I v létě mám studený ruce a nohy a rukavice bych už mohla pomalu nosit.
Možná je to tím že mám nízký tlak. Ale je to hrozný. Jakmile stojím a čekám na autobus tak si myslím že zmrznu. Když pak chodím tak to jde, ale zase musím hnát abych se zahřála. Když jdu pomalu tak mi je taky zima 
Doma se mi pořád smějou
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
8.10.2012 21:10To znám a tento problém jsem jednoduše vyřešila zařazením zahřívací stravy hned s příchodem podzimu a naopak vynecháním ochlazujících potravin.
V praxi to znamená pít hlavně teplé nápoje, a krásně zahřívá: zázvor, med, skořice, křen, pikantní koření, pohanka, tuky, ořechy, dlouho vařené jídlo...
Ochlazuje např. chladné nápoje, zelený čaj, tropické ovoce, máta, meduňka, syrová zelenina, mléčné výrobky...
Jakmile jsem toto pochopila, zmizely věčně studené ruce a nohy a nosím o vrstvu oblečení míň. -
8.10.2012 20:35jsme na tom stejně...nejradši bych se celou zimu proválela v postely
měla jsem být medvěděm 
bohužel žádnou radu jak se otužit nemám...nesnáším zimu a tak to bude na pořád
