bílkoviny
Holky mam menší problém, hrozne spatne jím,nejim skoro vubec maso, kureci uz vůbec ne je mi z toho zle!! Z ryb si taky moc nevyberu a z mlecnych vyrobku si dam obcas jogurt! A na vas mam tedy otazku daji se bílkoviny ziskat z jinych potravin nebo nejake vitamíny? ? Moc dekuji za odpovědi
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
24.11.2013 6:23Ahoj tak jsou rostlinné a živočišné bílkoviny. Většinou se nahrazují ty živočišné rostlinými například Sója a sojové produkty. Asi jedinou náhražkou živočišné bílkoviny jsou produkty - Šmakoun. Nevím spousty lidem to nechutná. Další variantou je tvaroh - kupuj polotučný a dělej na sladko či slano. Dále olomocké tvarůžky, čočka, cizrna.... Pozor aby jsi to nepřehnala, při větším přijmu bílkovin je nutno více pít
-
24.11.2013 8:49Je možné doplňovat bílkoviny i uměle pomocí bílkoviny v prášku. Jmenuje se to Protifar a mně ho doporučili teď v těhotenství, přitom tedy maso i mléčné produkty jím normálně. Je volně prodejný.
-
24.11.2013 13:00já bych na tvém místě zašla HNED za dr. že ti není dobře z masa aby vyšetřil proč. nesnášenlivost masa může značit vážnou nemoc.pokud budeš zdravá tak ti holky už poradily jak to nahradit
