cvičení a zumba
19.7.2011 14:15
Holky na zpevnění těla jak často cvičit zumbu? já cvičím každý druhý den 25 minut denně..stačí to?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
21.7.2011 12:46
je to docela sporný, někde sem četla že zumbou ani nezhubneš a moc tělo nezpevníš. No je to sporný..Podle mého názoru můžeš tělo zpěvnit ale dodatečně bych třeba ještě běhala pokud na to máš čas nebo 20 minut posilovala
abys toho měla víc a tím pádem i větší šance na zpevnění těla držím palce
