jak často by měl člověk jíst

Otázku položila: Bývalá uživatelka #81241 29.4.2014 19:43

Ahojky, chtěla bych se zeptat, jak často myslíte, že by měl člověk jíst? Slyším kolem sebe v jednom kuse názory, že člověk má jíst každé dvě hodiny a pak názory, že člověk má jíst jen tehdy, když má hlad. Tak by zajímalo, jak to vidíte vy? Děkuju moc.

Zdravá výživa

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Bývalá uživatelka #7993629.4.2014 20:21

Clovek by mel jíst minimalne 5x dene. Snidane, svacina, obed, svacina, vecere.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 3
+-
Bývalá uživatelka #3310829.4.2014 21:49

Člověk by měl jíst, jak má hlad. Neměnit s chutí. 5 denně je optimální, ale každému vyhovuje něco jiného, někomu mín, nekomu víc, duležitější je spíš, co jíš

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 2
+-
Bývalá uživatelka #6919430.4.2014 0:00

Jist az kdyz mas hlad je rozhodne to nejhorsi co muzes pro svuj organismus udelat...uz jen proto,ze si telo zacne ukladat tuky do zssoby kvuli nepravidnosti prijmu kalorii. Idealni je jist cca 5x denne mensi porce. Nejvizivnejsi by mela byt snidane, pak svacinka, lehky obed, svacinka a k veceri neco opravdu lehkeho....cca 4h pred spanim, takze ani neni pravda, ze posledni jidlo musi byt v 18:00. Pokud chodis spat treba o pulnoci jako ja klidne jez ve 20:00

2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 2
+-