je celozrné a tmavé pečivo vhodné?
Ahoj všem,
obracím se na vás z otázkou ohledně jídelníčku. 
Přestala jsem jíst přílohy a pečivo,protože jsem tu četla na nějaké otázce, že to je špatný. Ale... moje otázka je... co celozrný pečivo a tmavý? Pořád tak zlý?
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
21.1.2015 12:17
Na rozjezd úbytku váhy, když vyřadíš pečivo a přílohy, to určitě zabere, ale dlouhodobě to také není v pořádku! Celozrné a dopoledne je třeba časem určitě zařadit a přílohy jako kuskus, celozrné těstoviny i ostatní taky občas přidej. nejdůležitější je se tomuhle vyhnout hlavně na večer.
-
21.1.2015 12:20
Jen si dej pozor, ne všechno tmavé pečivo je celozrnné a tedy zdravé. Výrobci si často pomáhají a obarvují pečivo třeba karamelem. Třeba ty tmavé multicereální kaiserky právě patří mezi to obarvené.
-
21.1.2015 12:34ja nejim ani tmavé, protože je vetšinou barvené. A celozrnné si vybírám, aby v něm byly opravdu zrna, ne jen mouka. Ale radši jím jako přilohu kukuričné chlebíčky
