noční průjem

Ahojky.
dnes jsem se v noci vzbudila a letěla na záchod a strávila tam půl hodiny.. měla jsem spíše hrudkovitý průjem, ne moc vody, ale bylo toho hrozně moc a hrozně zapáchal byla v něm nestrávená strava, jestli krev to nevím.. k tomu občasná bolest břicha, poté zimnice. Nic zkaženého jsem nesnědla, mívám spíše zácpy, takže jsem dneska vůbec nevěděla, co jíst zrovna před 2 dny jsem si pořídila zase psyllium, užívám emulips a živé kultury, akorát snědla jsem ráno víc sušeného ovoce, také sem byla ve čtvrtek vegetariánské restauraci a trochu jsem se přejedla, ale vesměs zeleniny. Dneska jsem navíc vstávala na zápas ale naštěstí to dobře dopadlo a před den už mi bylo dobře.. Mám se vrátit ke starému zdravému režimu nebo spíš k dietě při průjmech? hodně sportuju, tak si nemůžu dovolit jíst 2 rohlíky denně a vývar:/