pravda o ovesne kasi
Holky jak delate ovesnou kasi? a vsude ctu jak se dela pri dietach,to opravdu neni tak tucná? vzdyt se to dela v mlice ( polotucne,tucne)....( kdyz pocitam,ze cukr nedam).Díky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
16.3.2012 21:58
A to při dietě naprosto vylučuješ mléko??? Aby si zhubla a vydrželo ti to, tak by jsi měla jíst zdravě a věř, že do zdravé výživy patří mléko, musíš do svého těla dostat určité množství cukrů, tuků, bílkovin! A ovesná kaše (domácí, ne ta "prášková" z krabic) není nic špatného. Spíš bych si jí dala k snídani, rozhodně ne k večeři (aspon teda mě by na večer dobře nedělala).
-
17.3.2012 9:34Já jsem měla sestavený jídelníček od NT a ovesnou nebo jáhlovou kaši jsem tam měla zařazenou 4x do týdne na odpolední svačinu na střídačku s tučným (3,5%) bílým jogurtem s musli. Kaši jsem vařila v plnotučném mléce a sladila buď medem, ovocem a nebo domácí šťávou. Plnotučné mléko jsem měla zařazené ráno k snídani do cara.
-
18.3.2012 7:51Ja ovesnou kasi ..."poridge"... varim ve vode a pak teprve az do misky pridam mleko, javorovy sirup a jablka. Kdyz to varim v mleku, tak je z toho lepidlo. (Ostatne to i z ty vody, ale s mlikem je to horsi
)
