premozene brisni svaly:((

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Bývalá uživatelka #2275624.10.2012 8:53

  Můžeš zkusit horkou koupel s mořskou solí (i se prodávají různé "uvolňovací" směsi solí) a svaly několikrát lehce promasírovat (třeba i nějakou prohřívací, např. koňskou mastí, nebo zázvorovou). To by mohlo dříve ulevit. Ale i tak by to mělo být za pár dní lepší. Taky se říká, že namožené svaly se musí "rozhýbat" - tzn. hned jak to jde začít zase lehce(!) cvičit, nejlíp párkrát denně se trochu protáhnout...

  5 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #4252924.10.2012 14:12

  Já dělám závodně atletiku a občas to malinko přecením a další den si nemohu sednou pomale ani na záchod ale nejvíce mi pomáhá, když to z rána rozchodím a potom tomu hlavne ze schodů a doschodů neuhýbám, snažím se je plně využívat, jako by se nic nedělo, ale ne vždy to jde no, a normálně dále trénuji, ale samozřejmě s ohledem na to, že nejsem fit a kdybych cítila sebemenší slabost, tak toho nechat a to platí i pokud nemáš nic nataženýho, z toho pak bývají někdy i dost škaredý úrazy

  2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-