rychlý hlad posnídani
ahojky, máte to také nkterá takhlr? st sním ráno cokoliv, za hodinu mám hlad a hned musím svačit. Nejím žádné koblihy nebo sladké nebo jen jogurt. Vždycky si to tak pracně připravím a za hodinu můžu začít znovu
může to být také tím, že když se nenajím, ani nejdu na záchod. Přitom kolikrát vypiju vodu, čaj a čekám a nic..
nejhorší je to teda o víkendu, když je celá rodina doma a pořád slyším - zase jíš, zase jsi v kuchyni
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
14.4.2013 10:07No pokud máš postavu v normě, tak bych se tím netrápila, mě se to také stává (nejen teď když jsem těhule
) Měla jsem to i předtím. Tělo si to prostě žádá. Ráno je jídlo nejdůležitější, aby se nastartovalo spalování. prostě to asi potřebuješ. Horší by to bylo večer. Určitě nemá cenu se trápit ráno hlady jen aby rodina nic neřekla. -
14.4.2013 11:33já to měla taky tak. Pak jsem si začla dělat snídaně typu: půlka jablka, půlka banánu, ovesné vločky, lískové oříšky (cca 10ks) trošičku medu a jeden bílý jogurt a to mi vydrželo fakt na dlouho. Zkus to. Ovoce jsem samozdřejmě střídala.
-
14.4.2013 11:38já jim pořád
-
14.4.2013 13:24Taky mám podobný problém. Ale zase s kávou, když si ji ráno nevypiju v klidu bez jídla, nejdu na velkou. Takže při mých 12ctkách v práci chodím vždy až po nich a pak při volnu sem tam. Vůbec mám teď při 12ctkách dost rozhozené vyprazdňování... Mám 3x práci 3x volno a střídá se noční denní. Mám o tom jinou diskusi, ale moc rad jsem tam nenašla....
