špatné spaní
3.3.2012 10:01
zdá se mi, že od té doby co beru prášky večer, místo ráno, se mi hůř usiná a brzy se probouzím.. to to tak beru od léta myslím.. a v poslední době to pocituju dost.. usnu v 11 nebo 1ě a v 7 se vzbudím a už neusnu:/ a to je v sobotu, usínám většinou unavená po sportu, ale také to není hned..
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
3.3.2012 21:01Jestli dobře počítám, tak 7-8 h. spánku, není zas tak málo. Na lepší usínání pomáhá čaj z meduňky, nebo si před spaním vypít teplé mléko s medem. Jestli je špatné usínání po práškách, na to bych se zeptala lékaře. Možné to je.
