strava
Snažím se stravovat zdravě a možná, že se mi to začalo dařit. Jen mám dotaz ohledně snídaně. Snídám buď mléko a musli, lupínky nebo nějaké cereálie a nebo jogurt s něčím. Ale musli nebo cereálie jsou v obchodech většinou s cukrem a bůhví s čím ještě
potřebovala bych poradit, jestli někdo o nějké značce ví. Které jsou i dobré a né tolik sladké. Nic jiného mi k mléku nesedí, možná piškoty, ale to je také dost sacharidů.. Děkuji
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
-
Každodenním hýčkáním ke kráse
Pravidelná péče o pleť
Pokud toužíte mít pleť zdravou a hezkou, je nutné se o ni pravidelně a dobře starat. Teprve až každodenní „údržba“ Vám přinese ovoce.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
20.6.2011 11:14
Jíš přes den něco sladkého ?
-
20.6.2011 11:55Jde o to čemu říkáš müsli a cereálie, jestli ty dětské (cini minis, chocapic...), tak to opravdu není nic moc (ani cornflakes), je to samej rychlej cukr, má to vysoký glykemický index a stejně máš rychle hlad. Je to spíš na chuť.
My snídáme klasické ovesné vločky (za 10,-/kg) a namíchávám si to se zapečenýma (domácíma, ty stejné vločky zapečené s oříšky a medem, přídně někdo dává salko mlíko-to je teda taky samej cukr, ale když se dá na jedno kg vloček půlka, není to žádná tragédie) s jogurtem a nakrájeným ovocem. -
20.6.2011 16:42Podívej se na mixit.cz a namíchej si svoje vlastní muesli. Nebo si kup v krámě ovesné vločky, sušené ovoce a oříšky, vločky upraž na pánvi na sucho, smíchej a udělej si svoji vlastní směs.
-
21.6.2011 14:45Ahojik tak musli bez cukru jsou EMCO mysli na zrdavi bez cukru.Nebo je dobré na snídani nějaké vločky pohankové,sojové ovesné,pšeničné a nebo si můžeš koupit nějaky obilny kaše maji je ve zdravé výživě.A v sušenym ovoci je taky dost cukru!
-
20.7.2023 23:52V těhotenství jsem začala užívat https://eshop.guaranaplus.cz/kotvicnik kotvičník a normálně mně přišlo že mám mnohem více energie. Navíc se mi rapidně zlepšil spánek a to je podle mě to hlavní. Protože se mohu normálně pohybovat ve společnosti a přitom nemyslet na to, jak jsem kvůli těhotenství věčně unavená.
