třes rukou
Ahoj, chtěla bych se zeptat, zda nemáte některá trik proti klepání a třesu v rukou. Postihuje mě to ve stresových situacích a velký problém mi to dělá hlavně v práci, kde mám např. na poradách nosit kávu, čaj atd. vysoko postaveným nadřízeným. Opravdu už si s tím nevím rady, mnohdy mám chuť raději někam utéct, ale to buhužel nejde...Vím, že to mám v hlavě, nemám z těch lidí srach, ale ten třes prostě nedokážu ovládat. Uvítám jakoukoliv radu. Děkuji 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
8.11.2011 14:04nejvice funguje si ze sebe udelat srandu, zasmat se nad sebou..ale to v uzkosti moc nejde..je to v podstate naucene chovani ta uzkost, kterou sis vybudovala jednou neprijemnou zkusenosti a pak si z toho mela strach a mas ho az doted, zkus se tomu nevyhybat (to pusobi opacne), ale spis se nad tim zasmat a kavu nos tak, abys to mela, co nejjednodussi..neni to nic hrozneho, uvidis, ze to bude ok
