vylučování plynu vagínou
dnes jsme v hodine gymnastiky dávali nohy za hlavu ale v roznozeni, nevedomky jakoby se nasal vzduch a potom vysel zvuk jako mensi prdnuti, nastesti potichu.. da se s tim neco delat?? driv se mi to stavalo u jogy napr.. je mi to docela neprijemne:/
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
22.9.2012 7:27To se stává i při sexu a je to zcela běžné
tomu se pak spolu zasmějete a bude nic s tím neuděláš -
24.9.2012 9:00
Ahoj, to znamená že máš povolené pánevní dno. Začni na něj posilovat. Když jsem byla po porodu, tak se mi to taky stávalo (zrovna při polohách co popisuješ). Rada, aby jsi "neprděla" je taková, že před vlastním provedením cviku stáhneš pánevní dno a pak teprve cvik provedeš. Nauč se mít zatažené pánevní dno při dýchání do břicha (když se to naučíš - můžeš pak cvičit kdekoliv a nemusíš si na to vyhrazovat speciální čas).
Jak píšou holky, to prdění je vlastně vzduch, který se při provádění cviku (vlivem oddálení poševních stěn) dostane dovnitř. Jelikož tam vzduch nemá co dělat, tak ho musíš "vyprdět"
.
