zácpa po porodu

Za sebe doporučuji to, co tady již zaznělo: především švestkový kompot, ale dobrou službu udělají i sušené. Čerstvé samozřejmě taky, ale ty teď k dostání nejsou. Déle hruška, klidně syrová, ale může být i kompot. Z jídel jablková žemlovka, jogurty, kysané mléčné výrobky (kefír, zákys...). Když bylo nejhůř, hodně mi pomáhala rozpustná vláknina (k dostání v lékárně) nebo čaj od Teekanne Žaludek a střeva. Něco z toho mi zabralo vždycky, a to trpím na zácpy poměrně často, v těhotenství nemluvě.
Carem to nejspíš nebude - je to cca jako Melta; ta obsahuje rozpustnou vlákninu, která právě trávení podporuje, proto je vhodná i při kojení - dostává se i do mateřského mléka.
Jinak zkus taky upravit svou stravu - omezit banány, rýži, mrkev (i když ta působí jak na koho), čokoládu, kakao a další potraviny přispívající ke vzniku zácpy.

J8 bych koupila švestkový kompot, to prý pomáhá...

CARO je pokud vím obilí a čekanka, a to by asi zácpu dělat nemělo - spíš se říká, že to zažívání upravuje. Taky ho piju a zácpou netrpím (teda občas jo, ale nepřikládám to CARU).

Na zácpu pomáhají hrušky .

Ahojky, já mám také 3 týdny po porodu a trápí mě to. Ostatní maminky mě doporučily glycerinové čípky. Nemají žádné vedlejší účinky a vůbec to nebolí.

Bude to i hormonama a taky, že kojíš, musíš i víc vypít...min. o ten litr vody denně....! Za mě taky glycerinové čípky, pomeranč, švestky...mylsím, že Cara stačí dva šálky, zkus raději nějaký bylinný laktační čaj....