špíček na bříšku
Ahoj,
vím že to sem asi nepatří, ale začíná léto a já se chystám do Chorvatska... Neříkám, že mám škaredou postavu... Moje míry jsou 94-70-98. Je mi 16 a na mojí výšku (170cm a váha je 63kg) bych řekla akorát... nevadí mi, že jsem možná trošku více prostorová jen co mi vadí je ten špíček na bříšku. Chtěla jsem se zeptat, jestli nemáte nějaký fígl jak na něj... už asi měsíc cvičím a zpevňuji si bříško, ale s 'kamarádem' se nic neděje..
Díky za rady.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.6.2013 8:18
Ahoj,
nejsem sice žádná odbornice na dietu a cvičení, ale ze zkušeností svých i ostatních vím, že výsledky cvičení jsou patrné přibližně za tři měsíce, i když nějaký pokrok je vidět dřív, rozdíl je opravdu patrný až po delší době. Takže vydržet.
Co je ovšem složitější, právě bříško se zpevňuje nejhůř z celého těla a bez diety to asi k dokonalosti nepovede. Obzvlášť cukry mu vůbec nedělají dobře, takže je důležité vyvarovat se sladkostí a jinak mít vyváženou stravu, o tom si určitě něco najdeš na internetu.
Jinak máš můj obdiv, že máš v 16 letech krásně vyrovnanou postavu a jsi s ní spokojená. Protože to, co vidím u tvých vrstevnic (pracuji ve školství) jsou naprosté extrémy. Buď vychrtliny, nebo holky, co i do ledničky radši dojedou MHD... Buď ráda, že jsi taková, jaká jsi. -
1.7.2013 10:20Zkoušela jsem 30denní výzvu na FB...docela se mi pupík zmenšil, tak to zkus
