30ti denní výzva

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Anonymní uživatelka #6851625.7.2013 18:44

  Ahoj, taky jsem se tady na to před časem ptala, ale nedočkala jsem se odpovědi Já jsem teď za polovinou na bříško, zadek a prsa a je to teda záhul Nějaká změna by tam i byla, ale ještě mě toho dost čeká Přece jen se cvičí víc a víc, takže jsem za půlkou dnů, ale ani zdaleka v půlce cviků, takže určitě nějaký výsledek bude a cítím se skvěle, získávám kondičku a dokonce mě to i baví No ale jestli budeš dělat na zadek dřepy, tak pozor, ať je děláš opravdu správně, jinak si tak maximálně uškodíš

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #7957625.7.2013 19:00

  Mam to ya sebou, pred niekolkymi mesiacmi som to skusila. Budes sa citit skvelo, nieco to moze v tele nastartovat, ale ja som neschudla ani gram, napriek tomu odporucam pre nastartobvanie spalovania a potom si kupit tensiky a zacat behat. Nic lepsie na kondicku a peknu postavu nie je. Musis vsak behat v tepovej frekvencii zodpovedajucej tvojmu veku a strednej zatazi, co je vlastne jogging a nie behanie a najlepsie s kamoskou aby ste vydrali kazdy druhy den a minimalne 45 minut.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #5644226.7.2013 8:23

  Ahojda, já jela s kamarádkami tu výzvu na pěkný zadeček- dřepy.Skončila jsem někde v půlce.Je to záhul jak prase.Ze začátku jsem dřepy dělala tak, že jsem se přidržovala ze strany rukami a ok, pak jsem je dělala jen tak jak na základce a odsrali to při tom počtu záda.Nedokážu říct, jestli byl zadeček pevnější,ale člověk se cítil lépe. Nicméně jsem se ptala známého, co cvičí a říkal, že je to blbost.Ale na bříško bych Ti doporučila ,břišní pekáč' to je fakt super.Taky makačka, ale působivá

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #5526527.7.2013 18:17

  Hoj! Přesně ty stejné jsem dělala i já. Ale ještě k tomu jsem si přidala ranní běhání a hodinu jízdy na kole. A co se stalo? Vůbec jsem nezhubla (a nepřišlo mi, že by se moje postava nějak výrazněji zpevnila) a když jsem si stoupla na váhu zjistila jsem, že mám o 4 kg navíc a ve všech partiích, kde jsem se před měsícem měřila (boky, zadek, břicho, stehna) jsem taky přibrala pár cm...

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #17512128.5.2016 15:05

  Ahoj,
  
  aktuálně jsem napsal článek, který se 30-ti denní výzvou v hubnutí zabývá. Jedná se o skvělý způsob jak shodit přebytečná kila. Budu rád za komentáře
  
  http://painandgain.cz/30ti-denni-vyzva-hubnuti

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-