Běhání v těhotenství
Ahoj, zjistila jsem čerstvě, že jsem v 7 týdnu těhotenství, není mi špatně, nic mě nebolí a a nebýt toho, že jsem nedostala menstruaci asi ani nevím, že jsem těhotná. Jde mi o to, že jsem zvyklá sportovat, v podsattě jakýkoliv sport, ale nejraději běhám. Co si myslíte o běhání na začátku těhotenství? Pomalejší běh 3krát do týdne po půl hodině? Nedovedu si nějak představit být bez pohybu.
Související články v encyklopedii
-
Potvrďte si své těhotenství
Hladina hCG
Pod zkratkou hCG se skrývá lidský choriový gonadotropin vznikající po oplození vajíčka. Zvyšující se hladina tohoto hormonu v krvi a později v moči prokazuje u ženy těhotenství.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
21.11.2014 16:04Ahoj, běh a podobný sport nedoporučují, kvůli otřesům.Co přejít na rychlejší chůzi?
-
21.11.2014 16:16pokud těhotenství není rizikový a jsi zvyklá sportovat, můžeš sportovat dál. jen je potřeba sport trošku přizpůsobit těhotenství a líp vnímat svoje tělo kdy ti dává najevo, že "tohle už ne"
nedoporučují se sporty s otřesy kvůli riziku potratu např. jízda na koni. na trampolínách asi taky není vhodný skákat, ale myslím si že běhat můžeš. pokud máš pochybnosti, konzultuj to na prohlídce s dr. na gynekologii -
22.11.2014 11:43Mně doktorka teda nic nezakázala, vesele jsem si chodila běhat, na kolo, na koloběžku.. dokonce jsem byla i na vodě. A to až do té doby, něž mi začalo tělo překážet. Jediné omezení bylo, že jsem byla rychleji zadýchaná, tak jsem musela volit pomalejší tempo. Podle mně, pokud nemáš problém, není důvod se omezovat. Kdyby měl člověk potratit kvůli popoběhnutí, tak lidstvo už dávno vymřelo
Ale je to samozřejmně jen můj názor -
21.11.2014 16:15Souhlasím s Veronika32
-
22.11.2014 17:40
běh je možný, jsou ženy, které ve vysokém stupni těhotenství uběhly maraton..jsou ženy, které po celé těhotenství vzpírají a td a td, těhotenství prostě není nemoc, je to jen jiný stav, takže se asi budeš nucena chovat trochu jinak. (dokonce jsem četla, že vrcholové sportovkyně mohou tak trochu zneužívat těhotenství, aby si zařídily vyšší výkony než před těhotenstvím krátce po porodu, a to i když musí v těhotenství hodně slevit-ovšem těhotenství samo je pro tělo taková zátěž navíc, navíc v těle koluje víc krve a td.) Jestli jseš na běh zvyklá, tak sama na sobě poznáš, jestli a jaká intenzita ti vyhovuje a co už je přes čáru. Doktoři ti už z principu nic nedoporučí, př. jen pod čarou, protože si chrání své triko, ale ve skutečnosti ty své tělo znáš nejlépe, takže pokud jseš rozumná a nehodláš se za každou cenu chovat tak a tak.....Můžes skouknout třeba i nějaký přírodopisný dokument, pak si uvědomíš, že příroda vše dobře vymyslela, a můžeš uvidět jak např. lvice loví i ve vysokém stupni těhotenství a že tam nárazy jsou extra..Proto jsou naše plody chráněné plodovou vodou a nic moc je nerozhází a spíše, než nějaký náraz ničí takové věci, které nevidíme a necítíme-např. infekce (díky které nám může třeba předčasně odtéci plodová voda).
-
22.9.2021 17:57Jedno vím jistě. Jakmile jsme s manželem počali, veškeré moje sportovní aktivita, a to jsem měla sport hodně ráda, šla k šípku. Nejdřív nebyl čas, pak energie a nakonec jsem se ani do svých cvičících úborů nevešla. Koupila jsem si asi 4x to stejné oblečení z https://www.sportovni-vybava.cz, jen vždy o číslo větší. Vlastně k ničemu. Stejně jsem se k tomu vrátila až po porodu.
