Bolest zad
8.12.2020 11:12
Dobrý den, je mi 16 a teď jak jsem zvyklá být pořád doma a mít online hodiny a pak třeba peču cukroví delší dobu, bolí mě záda. Nevíte co s tím?
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
8.12.2020 12:30Pohyb.
-
8.12.2020 15:50Zkus tohle, najdeš si, co tě bolí, a ono ti do doporučí cvičení: https://www.fyzioklinika.cz/navody-na-cviceni-vse/boli-me
-
8.12.2020 15:54
Ochabují ti svaly a brzy tě budou bolet i jiné části těla, než jen záda. Zkus se pravidelně hýbat, najít si nějaké cvičení třeba na youtube. Za sebe můžu doporučit třeba
Je to rychlé, místo činek se dá použít malé petky s vodou. Jinak není potřeba nic a výsledky jsou patrné brzy. Stačí se hecnout a nehledat výmluvy, proč to nejde. Na 20 minutové cvičení je čas vždycky.
-
26.8.2022 20:55Mě na bolesti zad pomohlo koupení kvalitní židle k počítači. Trávím u něj kvůli práci hodně času, tak mi hodně pomáhá.
