Co na "křupající" kolena?
Ahoj dámy, jdu si pro nějakou radu..
Už delší dobu mě trápí kolena. Né že by mě vyloženě bolely, ale při každém dřepnutí či třeba jen při tom když jdu do schodů mi v nich velice hlasitě a nepříjemně křupe. Nepomáhá tomu ani moje poměrně velká nadváha. Nemáte nějakou radu jak podpořit klouby? Začala jsem cvičit a toto mě trápí, je to velice nepříjemné cítit a poslouchat jak mi v nich praští :/ Díky moc za rady. 
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
7.7.2017 17:02
Bohužel neporadím, ale možná bude povzbuzením, že to nebude tou nadváhou. Já mám 63 kg na 178 cm a kolena mi křupou a lupe mi v nich snad od puberty. Doktoři nic nezjistili, nic neporadili...
-
7.7.2017 17:11
Trpim velmi tezkou obezitou (178cm/150kg) a v kolenou a kloubech mi nekrupe a nikdy nekrupalo. Manzelovi (190cm/80kg) v kolenoj krupalo snad co pamatuju.
Pomaha na to "zelatina" - at uz v tlacence, neno z gumovych medvidku apod.. Tak se jukni na nejaky pripravky obsahujici zelatinu - ta totiz obsahuje kolagen, ktery prave chrupavky potrebuji... -
13.12.2021 19:41Chtěla bych začít pro svou maminku kupovat kvalitní výživu na klouby, protože už je má opravdu špatné. Dokázal by mi někdo prosím poradit co vybrat?
-
14.12.2021 1:49Já jsem tady z toho byla opravdu zklamaná, protože jsem zkoušela různé výživy na klouby, ale nic mi nepomáhalo. Na nějakou dobu jsem to vzdala... Pak mi kamarádka doporučila doplněk stravy na klouby, který obsahuje všechny potřebné látky ke správné výživě.
-
15.12.2021 20:22
Mohu se zeptat co vám kamarádka doporučila prosím?
-
17.12.2021 1:18
Doporučila mi kompletní výživu na klouby https://enerex-vitaminy.cz/slachy-a-klouby/19-joint-rx-628557371802.html , tedy výživu, která obsahuje vše co klouby potřebují. Jsem z ní opravdu nadšená, protože mi hodně pomohla.
-
29.2.2024 15:36Dobrý den, chápu vaše obavy ohledně křupání a nepříjemných pocitů ve vašich kolenou. Můj fyzioterapeut mi pomohl s podobnými obtížemi, když mě trápila bolest kolena. Díky jeho odborné péči a cvičením zaměřeným na posílení svalů kolem kloubů se mi podařilo zlepšit pohyblivost a zmírnit nepříjemné příznaky. Fyzioterapeut z internetových stránek https://edumedicare.cz/fyzioterapeut mi pomohl a moje koleno mě už nebolí. Držím palce, abyste taky našla pomoc.
