Cvičení
Zdravím. Včera jsem začala posilovat na zadek (když je ta karanténa a nemůžu ven, tak jsem se rozhodla se sebou něco dělat 
). Chtěla bych se zeptat, jestli bych mohla zase dneska cvičit, i když mě od včera trochu bolí svaly. Vadí to hodně? Nejradši bych chtěla cvičit 2x denně.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
22.3.2020 17:01Cviceni 2x denne nema absolutne zadny smysl.
Svaly potrebuji regenerovat, pokud druhy den boli, cvic obden.
Pokud potrebujes cvicit denne, zamer se prvni den jen na nektere partie a druhy den delej ty ostatni. A takhle to stridej. Cvicenim 2x denne se spis odrovnas. -
22.3.2020 17:18Bože holky.. než začnete posilovat laskavě si o tom něco zjistěte... jo chápu, najednou říct si:,, jo budu každý den cvičit, abych měla krásný zadek” Co te to napadlo za volovinu? Za 1. Odrovnas si tělo 2. Budeš mít nulový výsledek 3. Není to jenom o posilování, ale i o jídle.A když se ze dne na den rozhodnes, ze budeš cvičit 2x denně tak to je to NEJHORŠÍ co vůbec můžeš udělat.. Cvičit se má max. 4x do týdne.. Samozřejmě to neznamená, ze se musíš valet doma.. bez si třeba někam zabehat, ale každý den 2x denně posilovat.. to proste NE. Výsledky tím nenarychlis naopak.. Pokud se chceš něco dozvědět sleduj kathie_kk na IG.. Mimochodem tímto si opravdu to tělo odrovnas.. holky, holky..
-
7.7.2021 15:55Dlouho jsem se rozmýšlela, že bych si domů pořídila běžecký pás. V posilovně mě to na tom dost bavilo. Byla jsem se na nějaké dívat, ale proti posilovně mi to přijde takové fórové, kde bych mohla koupit běžecký pás, jako mají v posilovně?
-
9.7.2021 14:26Musíte se dívat po profi vybavení, které je o trochu dražší, ale zase o hodně kvalitnější. Kupovala jsem profi běžecký pás i s rotopedem od firmy, která nám ho zdarma dovezla domů a dělá i záruční servis přímo u klientů doma, takže se to nemusí převážete nikam. To je super, protože se většinou jedná o dost těžké vybavení.
-
13.7.2021 22:43
Na kolik přišel profi běžecký pás?
-
15.7.2021 22:29
My máme doma tento, který stojí 46 tisíc https://www.fitham.cz/bh-fitness-f9r-dual Má nosnost do 150 kg, takže je opravdu pevný a jen tak se mu něco nestane.
-
24.6.2022 20:17Nevíte jak jsou na tom ty stroje co jsou cenově okolo 10 tisíc? Bohužel si nemůžu dovolit dělo za skoro 30 tisíc :/
-
12.9.2022 21:13Můžu se holky zeptat jestli když cvičíte, tak berete něco na regeneraci? Začala jsem posilovat a dost mě bolí svaly a poměrně dlouho teda :/
