Cvičení na stehna

Otázku položila: Anonymní uživatelka #280305 6.2.2016 12:09

Dobré odpoledne ženy. Měla bych takovou prosbu. Nevíte nějaké dobré cvičení na vnitřní strany stehen a na stehna celkově? Už jsem začala chodit k výživové poradkyni a za 5 týdnu 5 kila dole :3 Takže se stravou už problémy nemám. Už jsem naučená jíst zdravě. Ale strašně mě trápí stehna. Jinak jsem se sebou spokojená. Neznáte nějaké cviky, videa nebo něco podobného co vám ale opravdu pomohlo? Předem moc děkuji

Diety, hubnutí a přibírání Sport

07.02.2016 21:50:37 - full.avl změnila kategorie otázky

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

lajuska216.2.2016 12:15

výpady ,dřepy ,zanožování , běh

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Eika6.2.2016 13:57

taky jsem zadkovo-stehnový typ a pomohlo mi bruslení, běhání a joga, ale každý je jiný.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #1611456.2.2016 17:50

Mě pomohli, dřepy a plavání. Asi by mi pomohli i brusle, ale na těch jsem naposledy strhla nějakýho chudáka co šel okolo do škarpy takže ty jsem zavrhla.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #1489708.2.2016 9:04

brusle

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-