Cviky na břicho
14.3.2016 17:27
Dobrý den, chtěla bych do léta shodit to moje břicho po váncích. Nemáte nějaké odzkoušené cvičení na břicho ale, ne moc na ruky. Mám je docela slabé a moc dlouho na nich nevydržím. Předem děkuji za odpověď.
- 14.03.2016 18:36:02 - full.avl změnila kategorie otázky
- 14.03.2016 18:36:02 - full.avl změnila titulek otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
14.3.2016 19:11na bruško vyvážený jedálniček+ trošku pohybu. Samotné brušáky sú na nič, lepšie je HIIT. Mne sadla Rebeca Louis, alebo Tiffany Rothe. Super je aj Jill Michaels.
-
14.3.2016 18:07Žádné cviky ale nejdůlezitejsi je jídelníček
