Cviky na stehna

Otázku položila: Anonymní uživatelka #368774 6.11.2016 15:47

Ahoj holky, hubnu a mam postavu presipacek. Potrebovala bych poradit nejaky cviky na odstraneni tuku z vnitrni strany stehen. 4-5x tydne cvicim kardio 45 minut. Dekuji moc za rada ❤

Diety, hubnutí a přibírání Sport

07.11.2016 19:39:15 - full.avl změnila kategorie otázky
07.11.2016 19:39:15 - full.avl změnila titulek otázky

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Bývalá uživatelka #61486.11.2016 15:53

to, co delas, staci.
Upravila bych jidelnicek.

4 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #1155636.11.2016 16:07

Hubne se jídlem ,a tuk nejde shodit z jednoho místa izolovaně. Spíš jde o tvarování aby se opticky ta vnitřní strana zmenšila. A toho dosáhneš posílením přední a zadní strany stehna takže nejlíp cvičit dřepy se zátěží (správné dřepy, s rovnými zády a s oporou o paty).

1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-