Dieta pro dceru
Ahoj prosím mám dceru a je ji 12 a dříve byla hubená, ale ted pomalu tloustne a díky tomu se mi trápí.Chci se zeptat jaká je pro ni nejvhodnějí dieta.. To by ještě nebylo tak těžké vymyslet ale holka nejí ZELENINU a ani ŽÁDNÉ OVOCE max. jablko a ze zeleniny se jí zvedá žaludek. prosím omůžete mi vymyslet jídelníček bez ovoce a zeleniny? je to vůbec možné? DĚKUJI
Související články v encyklopedii
-
Z holčičky se stává žena
První menstruace
Každá jsme to zažila, další to ještě čeká. Pro někoho je to požehnání, pro někoho nemilé překvapení. Proč a kdy k první menstruaci dochází?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
18.1.2010 4:08ahoj,pisete ze nema rada ovoce a zeleninu, nekdy deti ani neokusi a reknou vam ze jim to nechutna, ja musim moji dceri davat ochutnat vickrat a sem tam se i stane ze ji to nakonec chutna,je tedy jeste mala jen 6 let, vzdy z toho delame veklou udalost kdyz ji neco chutna.Snazime se jist dost zeleninu a ovoce a pred ni aby videla ze to jime take.Zkousela jste ji treba udelat ovocny koktejl? spise to chutna jako zmrzlina....par kostek ledu, ja davam jahody a banan , kvuli kaloriim nedavam normalni zmrzlinu ale mrazeny jogurt , trochu mleka ale jen trochu, mixujte v mixeru.Moji dceri to prvne nechutnalo protoze jsem tam dala i kiwi , ty seminka ze nerozmixuji a ji to vadilo tak kiwi alespon zezacatku nedoporucuji.Pokud ji zalezi na kaloriich sednete si s ni a ukazte ji ze v ovoci a zelenine toho moc neni tak jak v jinem jidle.Preji vam hodne stesti a snad se postesti.
-
18.1.2010 9:09Určitě bych do jídel, které jí nechutnají, nenutila. Jen bych jí vymezila příliš tučná a nezdravá jídla, jednou do měsíce nebo když je to výjimečně, tak to nevadí jen to nesmí být každodenní základ jídelníčku. Hlavně si s ní o tom promluvit jakou má ona představu a hlavně atˇ jí to co má ráda s rozumem a v malém množství vícekrát denně. At si na papír napíše, která jídla má nejraději, která míň, ale sní je a která nemůže ani cítit, podle toho přizpůsobte jídelníček. Bude podle vás zdravý a přitom to bude to co má ráda. Hlavně at tam zařadí všechno ovoce zeleninu. Ze všeho nejdůležitější bude pohyb at zkusí něco co jí bude moc bavit a přitom se bude dostatečně hýbat. V případě že by ani po půl roce nebyl znatelný malý pokles váhy poradila bych už jedině dietního odborníka at dceři třeba zdravotně neublížíte. Vyvarovat se poznámkám ohledně její váhy, buďte jí velkou oporou, že bude-li chtít, rádi pomůžete, ale musí hlavně chtít ona. Sama na to nebude mít sílu a s vaší pomocí to určitě zvládne. Přeji hodně štěstí
-
18.1.2010 14:05
Dobrý den,
nevím, jestli je vhodné sama se pouštět do korekcí jídelníčku dívky, která je ještě ve vývinu a potřebuje určité živiny atd., aby prospívala. Spíš bych zkusila nejdřív obvodní doktorku, třeba vás někam objedná, nebo udělá nějaká vyšetření krve nebo na štítnou žlázu, jestli není problém někde jinde. A pak bch to řešila dál. -
18.1.2010 15:21Ať už chce někdo hubnout nebo ne, zelenina i ovoce jsou dost důležité. Zkuste ale na to jít chytře. Nedávat třeba jen tak suchou zeleninu, ale třeba salát i s kuřecím masem a jogurtovým dresingem, strouhanou mrkev s jablkem, různé polévky se zeleninou, výše uvedené ovocné koktejly, ovocné saláty. Já totiž taky nemusím zeleninu a ovoce jen tak, ale když jsou nějakým způsobem upravené, jde to hned líp
-
18.1.2010 7:52Ja doporucuju vypocet kalorii. www.vypocet.cz. Je potreba zjistit, jaky by mel byt jeji prijem kalorii za den a potom uz jen pocitat podle toho co za den sni. Je to podle me jedina cesta, jak se udrzet stihly a nestradat. Napriklad pro me je nejhorsi pecivo. Nahradila jsem ho bud bramborami (pokud to jde) nebo Knaeckenbrotem.
-
18.1.2010 8:26
Ja byla vždycky hubená až moc a ve 12 jsem začala přibírat a naši mi začali pořád říkat, že jsem tlustá, že se mám podívat do zrcadla, že mi lezou špeky, že se mám omezit v jídle a že jak budu vypadat atd. A byla jsem z toho pěkně na nervy, ale nedělala jsem s tím vůbec nic a když mi bylo 14 a půl, tak jsem ještě vyrosla o prázdninách posledních pár centimetrů a všechno jsem shodila tím, jak jsem vyrostla a byla jsem zase prakticky nejhubenější ze třídy a to jsem se cpala hranolka a zákuskama atd. Rodiče ale nemám v žádném případě obézní ani v nynějším věku, takže asi i záleží, jestli k tomu má vaše dcera předpoklady..
-
18.1.2010 15:55Zrovna s dítětem bych šla už rovnou do výživové poradny, protože jakým stravovacím návykům se teď naučí, takové jí z velké části zůstanou až do konce života. Diety nemají u dětí smysl, tam je spíš někde problém právě v těch stravovacích návycích a dieta je taky v podstatě jeden ze špatných stravovacích návyků, který způsobí sice přechodné zhubnutí, ale hubnout se musí od základu, tzn. stylu života.
-
19.1.2010 1:24
mohla bych se jeste zeptat kolik meri a vazi?
-
24.10.2010 17:12Chce to co nejvíce pohybu a k tomu odpovídající příjem potravy, žádné hamburgery, čokolády
.. A pravidelně cvičit, nic v tom není přeju hodně štěstí. -
22.2.2011 16:10
Nevím,jestli je to to nejvhodnější co může být,ale navrhovala bych ať nežere vůbec nic-alespoň bude mít jistotu,že se ji žaludek nevotočí z ničeho. Takže: pořádně vyliskat (nejlépe 3X denně místo jídla),zabavit počítač,televizi,atd. poslat do nějakýho kroužku(nejlépe aerobic nebo něco podobnýho-aby se pořádně hejbala) a do měsíce je hubená jek proutek a taky si poříď nějakej pořádnej čakan,aby jsi měla čím ty kluky od ní odhánět,nebo ti budu za pár měsíců radit co s dcerou,která je v tom.
P.S.Aby má léčebná metoda byla účinná musíš ji naprosto přesně dodržovat. V případě jakývkoli nepřesností se na mě obrať-ráda ti pomůžu. -
20.1.2013 22:48
podle me je nejlepsi dieta spot. nechte dceru vybrat si pobybovy krouzek, ktery bude mit rada a dieta nebude nutna
