Dieta - zhubnout zadek

Otázku položila: Anonymní uživatelka #64598 18.7.2012 20:22

Ahoj holky,
cvičím už víc jak rok, jsem celkově hodně štíhlá, zadek mám docela velký a takový i povislý cvičení mi nepomáhá, cvičím 3 týdny kalanetiku a nic to s tím neudělalo. Nemáte někdo nějaký tip? Myslíte že by mi pomohla menší dieta? Protože fakt už nevím, co s tím. Myslela jsem si, že za ten rok si cvičením vytvaruju pekné pozadí a ono nic. Za jakýkoliv tip budu ráda !

Diety, hubnutí a přibírání Sport

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Bývalá uživatelka #2623918.7.2012 20:40

3 týdny cvičíš kalanetiku? Zpevnění je vidět nejdříve po půl roce (ale to by jsi musela hodně, ale fakt hodně makat) spíš je vidět až po roce a víc.... takže vydrž. Dieta na zpevnění zadku nepomůže, jen cvičení, ale tři týdny to opravdu nedokáží

2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #3213518.7.2012 21:52

u mě výsledky cvičení šly vidět tak po 3 měsících, ne po 3 týdnech samozřejmě s nějakým zárove%n stravovacím režimem.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Anonymní uživatelka #4239319.7.2012 20:18

Zaručeně nejlepší jsou dřepy a výpady Dietou, tedy úpravou stravování (nemám ráda slovo dieta, i když ho taky často používám ), hubneš rovnoměrně všude po těle.
Přeji hodně sil a brzy pevné pozadí

1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-