Dukanova diéta a jej negatíva
Ahojte. Držím práve Dukanovu diétu. Cca po mesiaci idú kilá pekne dole. Chcem sa ale spýtať, či neviete o jej negatívach, čítala som o nich na viacerých weboch napr. tu http://www.dietyachudnutie.sk/diety/redukcne-diety/dukanova-dieta-pierra-dukana/, nechcem, aby sa mi niečo stalo. V ďalších článkoch píšu o zápche sopjenej s Dukanovou diétou alebo nevolnosťami. Tak ak o niečom viete, tak mi proim dajte vedieť. Ďakujém! 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
2.2.2013 23:37žádná dieta zaměřená takto jednostranně nemůže být v pořádku a nelze ji rozhodně doporučit dlouhodobě ... nadbytek bílkovin ve stravě způsobuje mimo zažívacích potíží i přetěžování ledvin, tělo potřebuje i sacharidy a tuky, aby fungovalo správně ... podle mě jediná správná a možná cesta je jíst pravidelně, přiměřeně a pestře a mít dostatek pohybu, případně z jídel vyloučit ta, která nemají žádnou výživou hodnotu, tzv. prázdné kalorie
