Hubnutí
Jak mám zhubnout??
Chtěla bych zhubnout hlavně stehna,ale nemůžu nějak moc měnit jídelníček,protože mám bezlepkovou dietu,a alergii i na nějakou zeleninu.A běhat také nemůžu protože to je velká zátěž,kvůli astma.. :/
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
23.7.2015 22:28
A kolik měříš a vážíš? Něco se dá upravit cvičením ,ale určitý typ postavy je každému daný. Sama mám silnější stehna a i když jsem celkově štíhlá, tak pokud bych chtěla subtilní nohy něžné laňky, musela bych zhubnout cca na 40 kg (a vypadat jak z Osvětimi).
Bezlepková dieta je sama o sobě dost přísná, myslím, že stačí omezit sladkosti a smažená a velmi tučná jídla. Říká se také, že na hubnutí je ideální rychlá chůze. -
23.7.2015 22:27Dobrý večer, byla jsem rok doma, nařídila jsem po transplantaci a taky jsem přibrala nějaké to kilo, stehna a zadeček to odnesly nejvíc. A pomohla mi bikram jóga. Je perfektní, úžasný a boží... Prvních deset dní jsem chodila každý den a už byl vidět rozdíl... Stojí to strašný prachy, ale jestli máte možnost, tak to zkuste.
