Hubnuti, kalorie, problém. .
AHOJKY.. 
.
Je to něco málo pres rok co uživám HA. Od te doby nabírám na váze. Není to přímo ten důvod HA jrn to nějak působí na to co jim. Předtim jsem mohla snít "tuny" věci a mela sem stálou váhu. Dnes snim pulku toho co před tim a jde to strašne vidět. Za zu dobu jsem pribrala cca 4-5 kilo..
Jde o toto. Stáhla jsem si program do kterého zadávam potraviny ktere snim. Pomocí internetu a zadade porce se vypočítá počet tuku sacharidů atd atd. Přidá se k tomu i ruzna aktivita. Vse je samozřejme orientační nejsou to presna data.. každý den mam veliky prebytek sacharidů az 50-60% . Jaksi nemohu prijit na potraviny s menším množstvím sacharidu?? .
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
25.6.2014 14:49
nic z bile mouky a ostatni sacharidy (prilohy, ovoce, i treba knackerbrot apod.) jen do obeda, odpoledne hlavne bilkoviny
-
26.6.2014 7:27Taky záleží na tvém věku. Tělo se časem prostě mění a můžou začít působit geny, proti tomu se těžko bojuje, ale jde to. Já taky v 16 vážila 55 kg a jídlo jsem neřešila a moc ho neřeším ani teď, jen mám v 29 letech o 9 kilo víc a nic se nestalo, prostě už nejsem tyčka, ale mám normální postavu.
