Hubnutí pomocí proteinových drinků?
Hezké ráno všem 
Měla bych dotaz na zkušenost s proteinovými drinky. Chtěla bych si dávat drink večer místo večeře (moc se v nich nevyznám, ale zamýšlela jsem koupit si ten, co má asi 77% bílkovin a zbytek tuky a sacharidy >> přecijenom i tuky a sacharidy tělo potřebuje). Myslíte, že je to vhodný způsob, jak zhubnout cca 5-7 kg? Samozřejmě, že celý den jím podle nějakých pravidel zdravé stravy, lehké jídlo vícekrát denně, hlavně maso a zelenina, miimum pečiva a pšeničné mouky.. Akorát s tím pohybem moc nenadělám..
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
27.10.2015 8:24Není, proteinové nápoje nejsou k hubnutí! Proteiny = stavební kameny pro svaly, takže jsou vhodné, když hodně cvičíš a chceš nabrat svaly.
-
27.10.2015 12:22
Nejsem odborník, ale já naopak kupovala proteinové nápoje synovi, aby přibral.
-
27.10.2015 8:17Podle mě je lepší změnit jídelníček, aby byl zdravější a vyváženější. Pomocí podobných nápojů jsem před lety zkoušela zhubnout. Nezhubla jsem. A to jsem je pila poctivě i přesto, že mě vůbec nechutnaly. Měla jsem několik druhů a různé příchutě a všechny byly dost hnusné.
-
27.10.2015 10:56Pokud se v tom nevyznáš, je lepší navštívit dietní sestru/výživového poradce (při nemocnicích to bývá hrazené pojišťovnou). Poradí s úpravou jídelníčku i kdy zařadit tyto nápoje a jaký typ. Řekla bych, že je to lepší řešení, než utrácet za různé, mnohdy i předražené preparáty s nejistým výsledkem.
