Inkontinence
Ahoj, poradíte, prosím, jak na inkontinenci? Nějaké pomůcky nebo cvičení, které by mi pomohlo s posílením svalů pánevního dna?
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
22.7. 7:15
Když sedíš, tak zatínej poševní svaly. A na internetu určitě najdeš i cviky. Stačí zadat do googlu cviky na pánevní dno.
-
25.7. 12:49Jdi na urogynekologii a rozhodně se nepouštěj do žádných cviků z internetu bez předchozí porady s lékařem, protože si to můžeš naopak ještě zhoršit.
-
25.7. 12:58Ahojky. Já mám doma Aniball INCO https://aniball.cz/products/aniball-inco. Cvičím s ním už asi 3 měsíce, skoro každý den večer 5 minut a rozdíl proti začátku je opravdu znát. Doporučuju. Chce to jen trpělivost a pravidelně cvičit a výsledek se dostaví
.
