Insanity - cvičení
Ahoj womenzonky, mate někdo zkušenosti s tímto cvičením? Myslíte si, že je to vhodné cvičení spíše na formování postavy než na hubnutí? Kdo jste cvičil - jaké jste měly výsledky? 
Děkuji za každou odpověď
- 05.08.2015 20:12:39 - full.avl změnila kategorie otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
5.8.2015 10:31Ja to cvicila (na popud meho tehdy 60leteho taty, ktery to zvladal). Dala jsem priblizne mesic a pul, tj 2/3-3/4 programu, nedokoncila jsem. V tom druhem mesici, jak uz je to ze 40min. hodina, tak jsem to vubec nedavala.
Je to neskutecny zahul. Ale Sahun-T je famozni (treba Jillian je chvalena, ale osobne mne nenadchla, nehecla mne, ale on jak tam porad pokrikuje "dig deeper", "you can do it" atd., tak to jooo). Jak ma v logu tu mokrou skvrnu od potu na zemi, tak se priprav, ze to tak opravdu bude. 3min, pak 30s. pauza a pak kolem dokola a ja plivala plice, trasly se mi koncetiny a vse co mam i nemam... Ale bylo to fajn, jen proste zatim na to nemam. Ale jednou... jednou to dam komplet! Jsem rozhodnuta se k tomu casem dopracovat (abych vyhrala sazku s tatou
).
Pak jsem presla na T25 a ne pravidelne, ale delavam to. Hold 30min. i se zaverecnym protazenim je min nez hodina... Ale taky se mi u toho chce nekdy brecet
