Intolerance mléka
Ahojte,
mudr mi po prohlédnutí testů sdělila, že to vypadá na lehkou intoleranci kravského mléka, takže ho prý můžu zkusit vysadit. No mě se v té chvíli nenapadlo zeptat, jestli je to na mléčnou bílkovinu nebo laktózu nebo co. Potýkám se už delší dobu s bolestí břicha a na endoskopii mi našli lehký zánět tenkého střeva k tomu chronická únava a takové nespecifické potíže. Ale neumím si vůbec představit, že bych úplně vynechala mléčné výrobky, mám pocit, že mléko je snad všude. Mléko samotné už delší dobu skoro nepiju, protože jsem měla dojem, že mi nedělá dobře, jogurty taky jen po málu, ale třeba sýry jím dost často a smetanu, mléko do vaření samozřejmě. Máte někdo s tímto zkušenost? Zatím si vůbec neumím představit, že bych bez toho přežila. A na nakupování nějakých drahých náhražek prostě nejsou penízky.
- 13.09.2016 21:54:57 - full.avl změnila kategorie otázky
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
13.9.2016 17:18většinou je to na laktózu. sýry se snáší celkem dobře, ale mléko/smetana na vaření atd už tak moc ne. čím víc je to zpracované a zapracované do složitějších jídel, tak se to snáší líp, ale osobně si myslím, že stojí za to to vynechat úplně... sama to mám, a je to hrozně těžký, hlavně proto, že na to pořád zapomínám, dokud se neprojeví potíže. třeba bramborová kaše, omáčky a tak, nikdy mi to nedocvakne předem. a sušené mléko či syrovátka jsou úplně všude...
-
13.9.2016 18:46
Ahoj, já mléčné výrobky nejím vůbec, způsobují mi záněty tlustého střeva. A jde to úplně v pohodě
ze začátku to možná může být šok, ale dražší mi to nepřipadá, jen musíš vychytat alternativy. Mléko a sýry se dají vyrobit ze semínek a oříšků. A jsou lepší a zdravější, neboj se toho. Jestli chceš, napiš mi zprávu, poradím. Jinak já jsem milovnice sýrů, myslela jsem, že bez nich umřu... a žiju. Jím jinak než většina lidí, je to občas náročnější, co se příprav týče, ale je mi lépe, a to je pro mě důležitější
