Jak na dokonalou postavu?
Ahoj holky =) Která z vás mi poradí jak si mám pořádně vypracovat tělo, především bříško a stehna?? Chci být krásně hubená a nechci mít vypuklé břicho a celuditidu =( Poraďte jak na to, znáte nějaké triky, cviky apod?? Děkuju. =)
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
-
Z holčičky se stává žena
První menstruace
Každá jsme to zažila, další to ještě čeká. Pro někoho je to požehnání, pro někoho nemilé překvapení. Proč a kdy k první menstruaci dochází?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
28.2.2011 18:21Nejlepší je na to čokoláda
. Sice není dobrá na postavu, ale pak máš dobrou náladu a tohle už tě netrápí 
-
28.2.2011 16:26
Ahoj
tak co se celulitidy týče, je to docelá individuální záležitost a genetika zde hraje velkou roli, všeobecně se doporučuje hodně tekutin a to neperlivé vody, krémovat a masírovat. Také změna jídelníčku je prospěšná, ale jak jsem řekla, každá z nás to má jinak. Co se týče postavy tak ti vřele doporučuji pilates, který je úžasným cvičením a relaxem zároveň, navíc pokud se provádí správně neubližuje a spíše prospívá. Pěkně formuje postavu i taebo. Chce to vybrat si nějaké cvičení, které by tě bavilo. Já třeba cvičím každý den doma (mám takovou svoji sérii posilovacích cviků) plus to kombinuji s návštěvami taeba, pilates a zumby nebo sportů podle počasí (lyžování, brusle..atd). Také plavání si myslím, že je super. Jinak píšeš, že chceš mít hubenou a vypracovanou postavu, já osobně si to moc nedovedu představit, když se řekne hubená, představuji si spíš nějaký extrém, než krásnou postavu ) Kolik ti vůbec je?
