Jak na roznožku z otočky

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Bývalá uživatelka #1944323.5.2012 22:05

  no to se těžko popisuje - tenhle styl sice není můj, ale základ bude stejný. jednak si všimni, celou otočku se dívá pořád dopředu, pak rychle otočíš hlavou a díváš se zase dopředu. tzn nemůžeš zároven s telem tocit hlavu. hlava musí porád stát na míste. opravdu si toho vsimni, jako kdyby se porád dívala dopredu. dále si vsimni, jak si pomáhá rukama. vzdy na roztocení si ruce chytne, má je vodorovne se zemí a svihne, az potom je dává nahoru nad hlavu. pak je zase chytne a svihne jima aby se otocila, pak je teprve dává nahoru. další věc jsou nohy. když se na to podíváš, stojí celou šlapkou na zemi, druhou nohu má přikrčenou, aby se švihnutím a narovnáním nohy otočila, pak teprve stoupá na špičku a točí se na špičce. takže máš tam dvě otočky. mezi otočkama zase stoupne na celou šlapku a napnutím druhé nohy se teprve roztáčí. Holka to není tak jednoduché máš nějakou taneční průpravu? základní baletní otočky, že chceš dělat už zrovna tuhle? no a roznožka - normálne musíš mít klouzavé ponožky a klouzavou podlahu. na koberci ti to moc nepůjde. další vec je umíš roznožku? jestli ne, tak se takhle spustit z výšky ani nezkoušej, at se neporanís - asi by ses nerozervala, ale mohly by to schytat nejaké vazy, slachy ci svaly.... a to není prdel...natrzený sval je horší než zlomenina. je to potom znát celý život...
  

  2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 3

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #4629423.5.2012 21:53

  Asi jen zkoušet a zkoušet, ale prvně pomalu a opatrně, pak to třeba vyšvihneš jak ty slečny.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-