Jak přibrat?
Máte někdo zaručený recept jak přibrat? Před týdnem jsem byla u obvoďačky nelíbila jsem se jí tak si mě zvážila 175/42kg 
Se svojí postavou spokojená nejsem,navíc všichni mě nazívají anorektičkou což mě hrozně štve Chtěla bych alespon těch 50kg máte nějaký recept po čem se zaručeně přibírá?
- 22.07.2015 20:13:29 - full.avl změnila kategorie otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
22.7.2015 17:57To máš hodně málo. BMI jenom 13.71, což je hodně velká podvýživa. Zkusila bych to řešit s nutričním poradcem. Případně změnit stravování, začít jíst víc kalorická jídla atd. Nemáš problém se štítnou žlázou? Ten může zrychlit metabolismus a pak člověk nemůže přibrat...
-
22.7.2015 18:14
Tiež som mala ten problém.. Moja doktorka mi na predpis dala Nutridrinky
Pijem to každé ráno a je to fajn
Celkom rýchlo priberám -
22.7.2015 18:47Ha 😁ver ze i 50 kg na178 vypada hrozne - to mam ja a zrovna dnes se me lekar zase ptal jestli vubec jim...zkus nutridrinky, tvarohy a nebo koupit bilkoviny a prisypavat do jogurtu nebo podobne
-
22.7.2015 20:12
Moje máma má asi 168cm a 47kg, taky má tenhle problém. Bere vitamín B12, ale jestli to fakt pomáhá, to jsem se neptala :/ , nějakým zázrakem třeba 4kg přibrat nejde, ale prý jsou pro lidi tučné bomby oříšky, mandle, sýry a tak
třeba ti to pomůže aspoň trochu.. Přeju hodně štěstí -
22.7.2015 22:24
Prečo holky v prvom rade riešite stravu. Tá je druhoradá, rýchly metabolizmus si neukladá to, čo nepotrebuje. Tá zdravá možnosť je začať cvičiť, ideálne prevažne silové cviky, ktoré podporia rast svalovej hmoty. Svalová hmota samozrejme sa rovná kilá. Druhá, nechcem povedať nezdravá, ale skôr "jednoduchšia" možnosť je začať brať antikoncepciu, ktorá kvôli estrogénu zas podporí ukladanie tuku. A je jasné, že nech už si zvolíš akúkoľvek cestu, treba to podporiť dobrou, nutrične hodnotnou stravou
(mimochodom, píšem z vlastnej skúsenosti, tiež roky bojujem s tou prekliatou váhou) -
22.7.2015 17:46Kámoška měla stejnej problém a koupila si v lékárně nějaký prášky,zkus se zeptat
